Как за 10 минут в деть стать моложе благодаря гимнастике для лица
Упражнения для лица – эффективное средство для того, чтобы подтянуть овал лица, сделать контур более чётким и предотвратить появление морщин. Сделайте гимнастику для лица вашей привычкой, чтобы выглядеть моложе!
Этот человек помолодел на пять лет. А вы хотите?
Этот человек помолодел на несколько лет благодаря методике детокс- массажа лица. Речь идет о мастере кунг-фу Стивене Тионге, который воссоздал древнюю шаолиньскую технику “5 предков”, частью которой и является детоксикация мышц лица и шеи. В течение нескольких лет мастер снимал себя на видео и по истечении этого времени он и окружающие обнаружили видимые изменения его внешности в лучшую сторону.
Здесь подробнее
https://www.livemaster.ru/topic/399521-facial-detox-massage-massazh-litsa-detoks
и здесь https://www.mam4.ru/community/post/174074/
Сейчас у меня уход органическими средствами ручной работы от мастера Елены: https://www.facebook.com/formadiolioskincare/
Инстаграм Елены https://www.instagram.com/formadiolio/?hl=ru
10 простых упражнений для лица, чтобы выглядеть моложе
Что, если я скажу вам, что пластика далеко не единственный способ избавиться от признаков старения на лице? Взять, к примеру, Кэрол Мадджио и ее гимнастику для лица. Она написала целую книгу о том, какие упражнения могут сделать ваши губы полнее, приподнимут верхние веки и даже улучшат форму вашего носа! Давайте попробуем их вместе.
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
8 Эффективных Упражнений Для Идеальной Формы Лица https://www.youtube.com/watch?v=8u_SPBnW_5I;
Что Будет, Если Подержать Ложку во Рту в Течение 10 Секунд https://www.youtube.com/watch?v=wmQUURmTs0Q;
7 ДЕЙСТВЕННЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА https://www.youtube.com/watch?v=-lgr2gjX2hk;
Тайм-коды:
Лифтинг верхних век 0:19
Укрепление нижних век 1:12
Лифтинг лба 2:05
Лифтинг щек 2:42
Натуральная пластика носа 3:15
Более полные губы 3:59
Разглаживание носогубных складок 4:41
Укрепление шеи 5:24
Более худое лицо 6:15
Нет двойному подбородку 6:50
Основные правила 7:30
Музыка Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Краткое содержание:
— № 1: Это упражнение подтягивает мышцы вокруг глаз, отчего ваши верхние веки приподнимаются. Оно также помогает избавиться от нависшего верхнего века и делает ваш взгляд более открытым и юным.
— № 2: Это упражнение поможет убрать припухлости вокруг глаз и темные круги, которые с возрастом проявляются все чаще.
— № 3: Это упражнение не только поднимет вам брови и сделает глаза более открытыми, но также разгладит морщинки на лбу.
— № 4: Это упражнение прорабатывает круговые мышцы рта. Также оно помогает приподнять щеки, которые с возрастом имеют тенденцию опускаться.
— № 5: Тренировка мышц носа поможет вам приподнять его кончик. Таким образом ваш нос будет выглядеть короче, а его кончик более узким.
— № 6: Если вы будете делать это упражнение регулярно и правильно, ваши губы станут полнее, потому что вы проработаете мышцы вокруг них. Морщинки вокруг губ тоже станут менее заметными и исчезнут. И не понадобится никаких инъекций.
— № 7: Если вы будете делать его регулярно, ваши носогубные складки станут гораздо менее заметными.
— № 8: Это упражнение укрепит мышцы вашей шеи, что сделает ее более ровной, и вы сможете высоко держать голову. Оно также тонизирует кожу шеи и делает ее более гладкой.
— № 9: В результате вы повысите тонус и укрепите мышцы лица, что в итоге сделает ваше лицо более худым.
— № 10: Это поможет вам сделать контур лица более четким и избавит вас от двойного подбородка.
— Убедитесь в том, что вы сидите прямо с втянутым животом и напряженными мышцами ягодиц и бедер. В результате вы сможете намного лучше сконцентрироваться на работе мышц лица.
— И обязательно вымойте руки перед тем, как касаться лица. Бактерии на ваших пальцах могут привести к закупориванию пор и появлению прыщиков.
— Не забудьте расслабить мышцы, когда закончите выполнять упражнения. Для этого вам нужно, чтобы ваши губы вибрировали: просто крепко нажмите на них, а потом резко выпустите воздух.
— Если вы хотите быстро достичь стабильного и видимого результата, выполняйте упражнения по крайней мере дважды в день и тратьте не менее 10 минут на весь комплекс.
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf
—————————————————————————————-
Это жизнь! на Youtube: https://bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети https://bit.ly/2H5MVlY
—————————————————————————————-
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Фитнес для лица Минус 10 лет за 20 минут в день!
Сокращенная версия